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蕾菈生完小孩约两年后,工作不太稳定,加上迷上玩手游与看剧,时常吃宵夜,那时期的食量可以一餐吃两份速食店套餐,结果体重曾飙到66.5公斤,一直被说胖,受到很多打击后决心减肥。她当时遇到健身教练告知她是水肿型肥胖,要求她维持至少每天喝2000cc的水,加上尽量戒淀粉。

为城隍爷暖寿誓师 邱显智:时代力量不是一言堂

蕾菈自揭暴肥黑历史 被说胖「1年减20公斤」回到4字头

记者许逸群/台北报导艺人鸡排妹(郑家纯)日前主持节目《学姊受不了》,大发极速pk10平台邀请到性感网红蕾菈到场对谈。两位都是身材火辣、个性直率的女神,一聊开发现,两人之间有不少共同点,其中是她们都有「暴肥」黑历史,也大方分享各自成功瘦身秘诀。

时代力量新竹市立委候选人高钰婷及不分区立委候选人邱显智今天召开宣誓记者会,并邀请九天民俗技艺团为城隍爷暖寿。邱显智表示,近期内部民调显示,高钰婷民调持续成长,他呼吁新竹市民集中选票,让高钰婷前进立院,同时也呼吁新竹市民共同入党,将政党票集中支持时代力量,让王婉谕、黄国昌前进立院,组成坚实战队。邱显智说,2020选战中自己扮演3个角色,第一是担任高钰婷竞选总部主委,务求高钰婷顺利当选,根据内部民调,高钰婷支持度近2个月翻倍成长,已远超4年前自己参选时的得票率,依照这个趋势,高钰婷是最有机会赢得这场选战的候选人;第二个角色是时代力量推荐的不分区候选人;第三个角色是作为时代力量决策委员,对桃竹苗地区、全国各地的政党票、党务经营责无旁贷。 「时代力量有决心提倡更完善的法案,更有毅力全力监督或除弊不管蓝或绿执政的政府,但是立委席次不够,力量有限」,邱显智表示,蓝绿多一席少一席都不会让台湾现况有太多的改变,但是时代力量多一席就一定多分监督政府的力量,要制衡蓝绿,时代力量就必须更多席次,「时代力量不是一言堂,期望台湾更多有理想有抱负的人加入」。高钰婷则呼吁新竹市民集中选票,支持最理想的候选人前进国会,同时也宣布未来1个月党内立委、议员也将轮番前来新竹市扫街,展现时代力量为新竹市服务的决心,她也将冲刺到最后一刻,力拚胜选。今天下午高钰婷也与台北市议员黄郁芬、台南市议员林易莹共同扫街拜票。时代力量新竹市立委候选人高钰婷及不分区立委候选人邱显智今天召开宣誓记者会,并邀请九天民俗技艺团为城隍爷暖寿。图/高钰婷竞选总部提供 分享 facebook 时代力量新竹市立委候选人高钰婷及不分区立委候选人邱显智今天召开宣誓记者会,并邀请九天民俗技艺团为城隍爷暖寿。图/高钰婷竞选总部提供 分享 facebook

蕾菈表示若靠饮食瘦的话身上的肉会很「松」,大发分分pk10app鸡排妹则说通常瘦一些下来的人会更有斗志,鸡排妹建议先靠饮食瘦一点点下来再去健身房,比较不会有挫败感。蕾菈目前又瘦到「4开头」,还现场示范分享自己雕塑身材的健身运动,看来确实历经了一段魔鬼训练。

▲蕾菈与鸡排妹分享减肥经历。(图/《学姊受不了》提供)

请继续往下阅读...蕾菈说,自己若吃少量的饭或面同餐就不吃其他淀粉类食物,还有戒糖都不喝含糖的饮料,就这样持续1年让她成功减重20公斤。鸡排妹认同控制饮食减重,建议大家戒含糖饮料,淀粉先分量减半就好,加上她瘦身的饮食规则秘诀,就是一天吃多少重量的肉就吃等重的蔬菜。

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本文来源:万博代理怎么申请 责任编辑:大发极速pk10投注 2019年12月15日 16:20:49

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